Wie immer ein super schnelles, simples und leckeres Rezept.
Rezept. (Werbung)
- 200g Quark
- 50g Frischkäse 16% Fett
- 20g Egg Protein Vanille -hier geht es direkt zum Produkt , spare mit DOREEN10 Evope Nutrition
- 1 Prise Backpulver
- 60-80g Erythrit (bitte selbst entscheiden wie süß es sein soll)
- 1 Ei
Das Ei und Erythrit schaumig rühren, alle weiteren Zutaten dazugeben und weiter rühren.
Den Backofen auf ca 200 Grad O/U-Hitze vorheizen. Auf das Blech (mit Backpapier) ca. 6 Kleckse verteilen, hierbei beachten das die Masse noch verläuft, mit Obst aufhübschen und für ca 20 min backen. Bitte selbst entscheiden wann die Plundern fertig sind :-)
1 Stück hat: 74 kcal (ohne Obst) 2,3g KH/ 7,2g EW/ 3,8g F
Kommentar schreiben