Diese Waffel brauchen nur wenige Zutaten und sind im handumdrehen fertig. Ein Tipp von mir, bereite den Teig schon am Vorabend zu und gebe ihn am nächsten Morgen nur noch ins Waffeleisen.
Rezept: (Werbung)
🔹120g Banane
🔹25g Egg Protein Vanille -hier geht es direkt zum Produkt , spare mit DOREEN10 Evope Nutrition
🔹20g gemahlene Haferflocken, Prise Backpulver
🔹1 Ei
🔹Zimt, Süße deiner Wahl zb Xucker light
Die Banane mit einer Gabel zerdrücken, alle weiteren Zutaten dazugeben und verrühern. Kurz ruhen lassen und in ein Waffeleisen geben. Einölen nicht vergessen. Du bekommst ca 4 Waffel raus. Ich hab diesmal Heidelbeeren in den Teig reingemischt und dann ausgebacken.
Die ganze Portion hat: 361 kcal/ 44,6g KH/ 26,4g EW/ 8,4g F
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